*    Introducción a la Biomecánica. La importancia de una buena regulación postural.

 

Por si no lo sabían, montar una bicicleta sin ajustar la posición y los componentes provoca lesiones, y eso se puede evitar. Como es conocido por todos, la biomecánica aplicada al ciclismo es una técnica de una utilidad fundamental para este deporte, por la capacidad que tiene de aportar soluciones a los problemas de salud y ayudar a evitarlos, sin olvidar la contribución  a la mejora del rendimiento. Lo imperdonable es que el ciclismo no despierte y abra los ojos incluyendo esta técnica de forma indispensable para la práctica del ciclismo, siendo útil para todas las modalidades y todas las edades y categorías, pero sobre todo imprescindible en el ciclismo de base, ya que esto influye de manera fundamental en todos los ámbitos del desarrollo del niño, salud, eficacia, ergonomía, motricidad, etc…

 

Simplemente utilizando los componentes adecuados a las dimensiones antropométricas de la persona y ajustando la posición se consigue una situación anatómica, funcional y estable. Si los componentes no son adecuados, el ajuste biomecánico no se puede hacer correctamente.

 

Estos simples cambios que favorecen la practica ciclista, no son contemplados la mayoría de las veces en todo el ámbito del ciclismo base, el cual viene mostrando continuamente la cantidad de problemas que sufren los niños en rodillas y espalda por montar una bicicleta inadecuada, con componentes que no se adecuan a las medidas de quienes las usan y sin ajustar la posición, con la correspondiente perdida del crecimiento en la actitud muscular.

 

 

La conclusión a la que nos lleva todo esto es que  antes de montar una bicicleta es necesario que los componentes sean adecuados a las mediadas del ciclista, y  que se ajuste la posición, si queremos tener una práctica deportiva saludable y que además mejora el rendimiento de forma natural al favorecer el correcto crecimiento y desarrollo de los músculos, tanto en niños como en adultos.